28 дней возвращения к себе
Избавьтесь от тревоги, обучитесь навыку спокойствия и бережно переведите нервную систему из режима «опасность» в режим «безопасность». За 28 дней верните себе управление своей жизнью.
На квантово-образном коучинговом марафоне мы работаем не с проблемой тревоги, а с частотой вашего поля. Меняем внутренние образы и применяем современные нейротехники — чтобы тренировать навык спокойствия и мягко перезапустить ваше гармоничное состояние.
МАРАФОН СОЗДАН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ ЖИТЬ В НАПРЯЖЕНИИ:
ТРЕВОГА НЕ ПРОЙДЕТ САМА ПО СЕБЕ! ПРИХОДИТЕ НА МАРАФОН, ЕСЛИ УЗНАЕТЕ СЕБЯ:
Постоянно прокручиваете в голове катастрофические сценарии будущего, с ужасом читаете новости и не можете расслабиться ни на секунду. Корите себя за минуты отдыха и настолько привыкли беспокоиться, что не считаете тревогу проблемой — хотя чувство, что впереди ничего хорошего не ждёт, вас не покидает.
Ночью тревога не даёт спать, просыпаетесь уже уставшим. Сил нет на быт, семью, бизнес и новые проекты. Жизнь не радует, всё раздражает, а возможности проходят мимо.
Пытаетесь контролировать всё и всех вокруг, боитесь делегировать. Тело скованно спазмами и непонятными болями, голова пухнет от задач и информации, а тревога не отпускает даже во сне.
Тревога уже переросла в телесные симптомы: ком в горле, давящая тяжесть в голове, панические атаки, проблемы с сердцем и желудком. Бессонница не даёт нормально выспаться — часто просыпаетесь среди ночи и гоняете одни и те же мысли по кругу.
Пять ключевых сдвигов, которые вы получите после прохождения марафона. Каждый — измерим в вашем самочувствии, сне, энергии и качестве решений.
Сможете самостоятельно быстро возвращать себе гармонию благодаря простым техникам, которые в моменте уберегут вас от тревоги и помогут «здесь и сейчас» — без ожидания, пока «отпустит».
Снизите уровень кортизола за счёт переключения мозга на альфа- и тета-волны. Станете меньше стрессовать, будете легче засыпать и полноценно отдыхать.
Перестанете сливать силы в пустую тревогу. Вернёте себе ресурс, который раньше уходил на напряжение, и сможете направить его на увеличение доходов, самореализацию и жизнь, полную красок.
Начнёте видеть перемены во всех сферах жизни: всё взаимосвязано — меньше тревоги, больше уверенности, улучшается финансовая ситуация, налаживается атмосфера в отношениях, тело перестаёт болеть.
Освоите индивидуальную систему мгновенной самопомощи, которая останется с вами навсегда — вашу личную «аптечку спокойствия» для любых стрессовых ситуаций.
28 дней · 15 минут в день · мягкий вход без насилия над собой
Четыре недели — четыре шага от острого напряжения к устойчивому навыку спокойствия. Каждый шаг заканчивается ощутимым результатом, который остаётся с вами.
Мы найдём, где в теле живёт ваша тревога, и научимся возвращаться в «здесь и сейчас». Через дыхание, телесное сканирование и простые практики заземления вы начнёте чувствовать своё тело, а не жить в голове.
Мы проработаем то, что создаёт вашу тревогу — страхи и «теневые» части, которые вы не принимаете в себе, через эмоционально-образную терапию.
Мы перепишем внутренний сценарий, из которого рождается тревога, и соберём новый образ себя — спокойного, уверенного, с опорой.
Мы соберём всё, что вы освоили, в вашу личную систему самопомощи. Вы научитесь пользоваться ею в стрессе, в конфликтах, в неопределённости — и закрепите новое состояние как естественную норму.
Время, деньги и силы уходят — а фоновый страх остаётся с вами по утрам.
Небольшие шаги, которые за 4 недели уберут фоновую тревогу, обучат навыку спокойствия и закрепят его в нервной системе.
Выберите свой формат участия
Все тарифы включают полную программу марафона. Разница — в сопровождении, глубине проработки и личном внимании наставника.
Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно — без обратной связи и проверки заданий.
Для тех, кто хочет результат быстрее и с поддержкой наставника — без индивидуальной работы один на один.
Глубокая проработка триггеров, месяц индивидуального коучинга и полное погружение в трансформацию.
Осталось меньше половины мест в потоке
Если вы сомневаетесь — выберите «Базовый» и пройдите первую неделю. Спокойствие ощутимо уже после первых практик.
